کلسیم د سپي لپاره خورا مهم دی. په هرصورت، ټول سپي د کلسیم بشپړولو لپاره مناسب ندي. سربیره پردې ، د سپي لپاره د کلسیم تکمیل باید ساینسي میتودونو ته هم پاملرنه وکړي. که نه نو دا به د سپي روغتیا لپاره ښه نه وي. راځئ چې لومړی وګورو چې ایا په کور کې سپی د کلسیم اضافي موادو ته اړتیا لري.
1. کوم ډول سپي د کلسیم اضافي موادو ته اړتیا لري؟
زاړه سپي کوچیان او ګوډاګي زیږوي. د فزیولوژیکي دندو د تخریب او د ناروغۍ اغیزې له امله، زاړه سپي د کلسیم جذب وړتیا کمه کړې، چې په پایله کې یې په بدن کې د کلسیم له لاسه ورکول، د هډوکو په پیاوړتیا جدي اغیزه کوي. دوهم، ښځینه سپي د زیږون وروسته د کلسیم ضمیمه ته اړتیا لري. له هغه وخته چې ښځینه سپي څو ماشومان زیږولي او د مور شیدو ته اړتیا لري، د کلسیم اړتیا په چټکۍ سره وده کوي، او د ښځینه سپي ورځنی خواړه نشي کولی دومره کلسیم چمتو کړي. پدې وخت کې ، د کلسیم اضافي مصرف ته اړتیا ده. سپي د شیدو ورکولو وروسته یو څه اضافي کلسیم ته اړتیا لري. د سپي په خواړو کې کلسیم چې د مور شیدې پریږدي ممکن په ښه توګه جذب نشي، نو د کلسیم بشپړونکي مناسب وي. مګر دا ډیر مه کوئ او د ځانګړي کلسیم ضمیمه محصولاتو دوز په کلکه تعقیب کړئ.
2. د کلسیم اضافه کول باید مناسب وي
نن ورځ، د ژوند شرایط ښه دي، او مالکین د خپلو سپیو اضافي پاملرنه کوي. هغه مالکان چې تل اندیښمن وي چې د دوی سپي د کلسیم کمښت لري خپلو سپو ته د کلسیم پوډر تغذیه کوي، چې په پایله کې د دوی سپي ډیر کلسیم لري. فکر مه کوئ چې یوازې د کلسیم کمښت د ناروغۍ لامل کیدی شي. د کلسیم اضافي اضافه کول هم د سپي بدن ته زیان رسولی شي.
1. د کلسیم زیات مصرف
د سپي خواړه د متخصصینو لخوا د تغذیې څیړنې وروسته جوړ شوي، او په دې کې غذايي مواد ټول هغه غذايي مواد پوښي چې د سپي د ودې لپاره اړین دي. که چیرې د سپي په خواړو کې د کلسیم پوډر او معدني خواړه اضافه شي، نو دا به د ډیر کلسیم لامل شي او سپي ته د جدي تغذیې بوج لامل شي. په بدن کې اضافي کلسیم نه یوازې د بدن لخوا جذب نشي، بلکې د ډیرو ناروغیو لامل هم کیدی شي. کلسیم کولی شي د هډوکو وده ته وده ورکړي، مګر دا نشي کولی د هډوکو په څیر د عضلاتو وده ته وده ورکړي. کله چې هډوکي په چټکۍ سره وده وکړي او عضلات نشي کولی پاتې شي، دوی د فیمورل سر له ساکټ څخه راوباسي، چې د هپ ګډ جوړښت کې بدلونونه او د ارتوپیډیک میکانیکونو کې بدلون راولي. سربیره پردې ، د سپي ورځني تمرین حجم نسبتا لوی دی ، او په هډوکو فشار ډیریږي ، د هپ ګډ نرم کیږي ، د ګلینویډ فوسا تنګ کیږي ، او د فیمورل سر ځمکنی دی. د بندونو د ثبات لپاره، د څارویو فیزیولوژي د هډوکي د سپرس جوړولو ته وده ورکوي، په نهایت کې د تخریب ګرتریت لامل کیږي.
2. د کلسیم کمښت
ډیری خلک فکر کوي چې د شیدو څښل کولی شي د سپي لپاره کلسیم بشپړ کړي. خلک او سپي یو شان نه دي. د ماشوم وزن 60 کیلوګرامو ته رسیدو لپاره شاوخوا 10 کاله وخت نیسي، او د یو لوی سپي لپاره له یو کال څخه لږ وخت نیسي. له همدې امله، که تاسو غواړئ په دې ډول کلسیم بشپړ کړئ، البته، د کلسیم کمښت به په اسانۍ سره واقع شي. د کلسیم کمښت به د سپي د هډوکو کثافت کم کړي او دوی نشي کولی د خپل زیاتیدونکي وزن سره مرسته وکړي، دوی د تمرین په جریان کې د ټپي کیدو خطر لري. سربیره پردې ، ډیری سپي د شیدو څښل کولی شي د هاضمې او اسهال لامل شي ، نو د سپي لپاره د کلسیم بشپړولو لپاره د شیدو کارولو سپارښتنه نه کیږي.
3. د سپي لپاره د کلسیم د بشپړولو څرنګوالی
1. د سپي سمه خواړه غوره کړئ. ځوان سپي باید غذايي سپي خواړه غوره کړي. په دې کې فارمول د ګوډاګیانو جذب او هضم په موخه دی. د بالغ سپي اجزا د ګوډاګیانو څخه توپیر لري، نو مهرباني وکړئ د سپي خواړو ته لاړ شئ کله چې ستاسو سپي د 10 میاشتو څخه ډیر وي.
2. تاسو کولی شئ د سپي لپاره په ځانګړې توګه د کلسیم ټابلیټونه واخلئ. معمولا د بدن وزن پراساس د خوراک محاسبه کولو لپاره لارښوونې شتون لري. چرګان باید د کلسیم د پوره کولو لپاره هډوکي ونه خوري او شیدې ونه څښي. البته، په عمومي توګه خبرې کول، د خوړو د کلسیم بشپړول د مخدره توکو د کلسیم بشپړولو په پرتله خوندي دي. نورمال خواړه خوړل به د کلسیم د زیاتوالي لامل نه شي. د سویا محصولات، وچې شیمپونه، کب او نور خواړه د بشپړولو لپاره ورکول کیدی شي.
3. ډیر تمرین کول او په لمر کې ډیر وخت لګول کولی شي د کلسیم جذب او کارولو کې مرسته وکړي، ستاسو سپي ته اجازه ورکوي چې مناسب بدن ولري.
د پوسټ وخت: مارچ-17-2024